MediYoga
 




Tisdagar 17.00 - 18.00
start vecka 3 den 14 januari
17 tillfällen 2.500 kr
uppehåll vecka 9, 16 och 21

 

Kursledare Christina Lagercrantz
Leg.sjukskötersk
a,lärare och terapeut i medicinsk yoga och kundaliniyoga.




 

Kurserna innehåller mjuka kroppsövningar  med en effektiv andningsteknik , meditation och djupavslappning,

Alla kan vara med, gammal som ung, vig som ovig kursen  anpassas efter var och ens förmåga liggande på golvet eller sittande på en stol.

MediYoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform som utgår från klassisk kundaliniyogan, en av de äldsta former av yoga som människan känner till.
Den har god effekt vid ryggsmärta, hjärtproblem, högt blodtryck, migrän, stress, utmattningssyndrom, ätstörningar pch sömnproblem.